リハビリ

人と会って直接話しを交わす機会が増えました。JGさんの言うとおり人と話を交わすという行為は脳に一番刺激を与えてくれます。自分が感じるのは交感神経を刺激してくれている気がします。いつも家にいたり一人でいるとそんなにテンションが上がることはありませんが、人と話をすると、テンションが上がります。特に趣味が合った人と話すと面白いです。ブランクが空きすぎて単語が出てきませんが、リハビリと思って一生懸命話せばいいんです。ちょっと躁鬱な感じが否めませんが、一歩ずつうつ病がよくなっている気がします。あなたもリハビリとして病院でデイケアなどに参加してくださいと医者に言われたことはありませんか?まぁ病院では主に社会復帰の準備がメインではあるんですが、人と直接会って話しをするのが一番脳神経が活性化する行為です。人と話すときは相手の目を見て表情を伺いながら話しましょう。脳を刺激するのです。スキンシップがとれればなお可。名探偵JGさんから教わったことですが。

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