テーマ:統合失調症

幻聴妄想かるた 解説冊子+CD『市原悦子の読み札音声』+DVD『幻聴妄想かるたが生まれた場所』付

統合失調症の理解にどうぞ。 この実体験を見て、笑ってくれたなら、大変ありがたいです。 かるたに収録されているわけではありませんが、私の体験を一つ。 ある夜、寝ていたら、脇腹がもぞもぞしてきた。 すると盲腸の手術をしているような話し声が聞こえてきた。 「動くな!」「手術が失敗してしまう!」「押さえろ!」 もちろん私は盲…
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うつ病と睡眠メモ

早起きをすると、どうしても倦怠感やイライラが夕方頃まで取れない。一日中だらだら過ごしてしまうことが多々ある。そういう時は、散歩や運動が結構効果的である。これも面倒になると、30分から1時間くらい横になってウトウトすると結構スッキリする。最初に起きたときに、自律神経がうまく機能していなかったのか、朝食をとって横になると頭にうまく血流が流れ…
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えあろばいくぅ

本日の記録。 負荷レベル1。 エアロバイク40分。 推定移動距離21.28km 推定消費カロリー479kcal 【送料無料!】ALINCO(アルインコ) プログラムバイク6008 AFB6008(applied-2306000343474)アプライド雑貨専門館フェリーチェ わがままなトレーニングも思いのままに!サイズ幅51…
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リハビリ

太陽のエネルギーは無限大である。 調子がわるい時こそ、散歩に出てみましょう。 家に篭っているとストレスとイライラが溜まっていくだけです。 30分くらいのつもりが、いつの間にか2時間くらい歩きまわっていることもあります。 太陽の光を浴びて歩いて行くと元気になります。 最近は散歩が好きになりました。 出来ること、好きなことが増え…
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統合失調症の幻聴の自分の場合の例

以前の記事にコメントを頂いたので、具体的に自分が聞いた幻聴をあげていきたいと思います。 <アパートで一人暮らしをしていた時> ●ペンを机においたり、食器をテーブルに置いたり、引き出しを引いたりと、何か小さな音でも立てると、「屁?」「屁こいた?」と何回も幻聴(その頃は隣人が監視していて言っているんだと思いました)が聞いてきます…
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うつ病~不眠症と人工的な光の刺激の関連性について

東北関東大震災後、不眠症がほとんど解消されました。 普段、早寝しても寝付くのに3~4時間くらいかかったり、朝は非常に強い倦怠感があり2度寝、3度寝・・・とずるずる昼頃まで眠ってたんですが、震災後、6時か7時にはピシッと起きれるようになりました。 最初は、震災・原発のニュースを見なければならないと言うことから早起きをしました。早いとき…
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それは今から8年くらい前の6月だったと思う。ちょうど梅雨の時期で雨が降っていた。病院に行くのがとてもかったるい状況である。いつも親父と一緒に病院に行く。診察までの待ち時間はしょうがないとして、薬の処方の待ち時間を無くすために、親父に精算と薬を待ってもらい、いつも僕は親父を残して速攻帰るのである。でも、今まで溜まったイライラやうつのせいで…
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リハビリ

人と会って直接話しを交わす機会が増えました。JGさんの言うとおり人と話を交わすという行為は脳に一番刺激を与えてくれます。自分が感じるのは交感神経を刺激してくれている気がします。いつも家にいたり一人でいるとそんなにテンションが上がることはありませんが、人と話をすると、テンションが上がります。特に趣味が合った人と話すと面白いです。ブランクが…
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友人や家族の一人から学校や会社で悪口をいわれてる。いじめをうけている。と相談されるとする。でも簡単に鵜呑みにはできない。心の病のことを頭に入れておくと何かのやくにたつかもしれません。
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被害妄想

被害妄想、痴呆のしくみがよくわかる。 健常者の被害妄想的観念に関する実証的研究楽天ブックス森本幸子風間書房この著者の新着メールを登録する発行年月:2005年11月登録情報サイズ:単行本ページ楽天市場 by
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抗うつ剤、軽中度の症状に効果みられず 米研究

うつ病なら軽度の人の方が断然多いはずだよね。 いや、軽度の人ほど、効果を期待するはずだ。 うつ病治して仕事復帰したいとか。 うつ病の人が増えてる現在。 病院が頼りにならないとなると、どうしようもないな。。。 実際、僕も薬を処方された時、 うつ症状を改善させる薬はないって言われました。 幻覚、幻聴を取り除き再発防…
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最後のホームページはすごいなぁ。 普通の人が見たら「異常者」ですが、違うんです、正確には『病者」なんです。 病気による妄想なんですが、その人にとっては確実に現実なんです。 私が幻聴を聞いた最初の頃は、アパートの隣の人の声や、 大学の講義の時には後ろの席でヒソヒソ話をしていると思ってました。 これが、盗聴器とか電波とかネットので…
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これもろ現代人に当てはまるじゃん。極端に自律神経失調症にならずとも、多少からだの異常がある人は多いはずだよね。少しでも異常を感じたら、早めの対処をしたほうがいいです。取り返しの付かないことになる可能性もあります。
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音に敏感になるのは病気の第一歩だね 僕も以前、アパート暮らしで隣の部屋の音に敏感になって 幻聴聞こえるようになって、統合失調症になった。 ホント、治療しなきゃ確実に事件起してるね。 そんくらい厄介、幻聴、耳鳴り。
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タイトルなし追記あり

僕にはこの画像が般若の面に見えるw 被害妄想、誇大妄想は、中途半端に知識があるんだよね。 それがイカンのだ。妄想が膨らんでいくだけ。 開き直ったバカ(言い方が悪いけど)の方がよっぽどかしこいっつーことだな。 人から聞いた話とかネットで見た書き込みとか、 そんな確証の無い話なんて 一度開き直って、「えー!?マジかよー!?嘘に決…
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最近調子が良くも悪くもないんですが、 デイケアの参加を目指して、 朝起きようとしてます。 なんかデイケア午前中にやったるので、 朝起きなきゃならん。 大抵0時頃に床に就いて いっつも確実に6時か7時に眼は覚めるんですよ。 だがしかし、そこからが一番辛いんだな。 もうダルすぎて起きれない。 学生の頃は遅刻なんて全然しない…
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川崎市の大家ら三人殺害事件について ニュースの近所の人のインタビューとか見てみると、犯人の人、ほぼ確実に幻覚・幻聴あるいは過度の妄想があるんだろう。騒音トラブルは自分の頭の中だけで起こっているんだと思います。 些細な雑音も脳(耳)で増幅して、洗濯の音とかドアの音になって聞こえるんだろう。 僕も、アパートに一人暮らししてたころ、よく…
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これはね

これはね 幻聴が収まった今でも雑音で不安を感じます。 幻聴が聞こえていた時期には、雑音がはっきり人の声になって聞こえますが、 今ではその経験を踏まえ、ちょっとした雑音で、なんか泥棒が入ってきたとか、 外で人がしゃべっていると、妙に自分の悪口を言っているようなそんな不安が 今でもたまにあります。 人の集まる大きな駅に行っても何…
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集中力欠如とイライラで読書とかできない時でも これを読むと結構面白いんだぜ 勉強にもなるしな うつ病の治療ポイント―長期化の予防とその対策創元社 平井 孝男 ユーザレビュー:周りにうつ病の人がお ...入門書からより専門的 ...とても勉強になりまし ...Amazonアソシエイト by ウェブリブログ
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死に至る病、そしてだーだだだー

ガチでうつでキツいとき、 どうするか。 ただヒタスラ耐え抜くこと。 これしか解決策はありません。 めでたしめでたし (´ ||||||||||||||||∀|||||||||||||||||`) うつからの脱出―プチ認知療法で「自信回復作戦」日本評論社 下園 壮太 ユーザレビュー:これほど高評価を得る ...日本の…
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なんか最近急激に調子が悪くなったんですが、 なんだろうなぁと考えたら、 ナッツを見てて気づいた。 近所で工事やっててその音でナッツが怯えてるんです。 あ、これかもしれないと 自分では表面上ではうるさいなぁと思うくらいですが、 深層心理下では不安や恐怖を抱いているのかもしれない。 幻聴が聞こえてた頃から 音にはかなり敏感っ…
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積極的に何かをする気力がなく、 かつ何かをしてなくちゃ落ち着かないときにおすすめです。 簡単作曲の音造。 なんか作業的でかつリラックスできます。
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昼間だるい時の、対処法(試験運用中?

外の明かりをとりいれ、音楽をかけ、1時間ほど横になってウトウトする。仮眠状態。 ぐっすり寝ないのがコツ。夜眠れなくなるからね。 今日も1時間ほど虚ろ虚ろした。 統合失調症とのつきあい方―闘わないことのすすめ大月書店 蟻塚 亮二 ユーザレビュー:ところどころのユーモ ...良書だが母子関係にこ ...知識と経験と温かみ精…
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とりあえずリハビリとか言っちゃってますが、 自分の調子としては、やる気50%の±10くらいで揺れてますです。 今よりもっと調子が良かった時期(3週間くらいつづいた)が一度あったが、 あれは何だかよくわからないが奇跡の領域である。 あの調子が長期間続けば、ほぼ何でもできるだろう。 だが、うつ病は、調子が良くなってきたかなぁと思う…
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